🫁 FYB RESET: Respiración Consciente

Sesión guiada con audífonos + música + guía en vivo

Si nunca has hecho una sesión de respiración, esto es para ti y tu familia.

Esta experiencia está diseñada para personas que quieren sentirse mejor: más calmadas, con la mente más clara y el cuerpo más liviano… Buscamos RESETEO: regular tu sistema nervioso, bajar revoluciones y salir con una sensación real de bienestar.

¿En qué consiste?

Una sesión guiada de 1 hora, en un espacio tranquilo y seguro, donde te acompaño paso a paso a través de ejercicios de respiración consciente suaves, restaurativos y científicamente respaldados.

Usamos audífonos + música para que te desconectes del ruido externo y puedas enfocarte en tu respiración, a tu ritmo.

¿Por qué funciona?

Tu respiración es una de las herramientas más directas que tienes para influir en tu estado interno.

Cuando respiras de forma consciente, le envías señales a tu cuerpo y eso ayuda a:

1. calmar la mente
2. soltar tensión física
3. mejorar la sensación de energía disponible
4. recuperar presencia y foco

¿Para quién es?

Apto para todo tipo de personas, especialmente si:

1. sientes estrés o mente acelerada
2. te cuesta “bajar cambios”
3. andas con tensión en el cuerpo
4. quieres herramientas simples para tu día a día
5. buscas una práctica saludable, sin misticismo y sin extremos

No necesitas experiencia previa.

¿Qué te llevas?

1. calma y claridad mental
2. sensación de liviandad en el cuerpo
3. un método práctico para usar en casa, trabajo o antes de dormir
4. un “reset” suave, real y sostenible

Incluye

✅ Sesión guiada (1 hora)

✅ Audífonos + música inmersiva

✅ Acompañamiento y guía en vivo

✅ Espacio seguro y tranquilo

Recomendaciones

1. Ven con ropa cómoda.
2. Evita comer pesado justo antes.
3. Llega 10 minutos antes para acomodarte y partir a tiempo.

Importante (seguridad)

Si estás embarazada, tienes epilepsia, problemas cardiovasculares no controlados, o alguna condición médica relevante, escríbeme antes para orientarte y adaptar la experiencia si corresponde.

Cupos limitados.